Treeni kodust lahkumata!
Liikumine on tervis ning pole paremat aega alustada kui NÜÜD. Minuga saad koos treenida regulaarselt ONLINE treeninggrupis, kus toimuvad treeningud 2-3x nädalas või soetada üksikpileteid ning liituda treeningutega just nii mitu korda kui soovid.
Treeningute repertuaaris on jõudu, liikuvust ja vastupidavust arendavaid treeninguid, kestusega 30-50min. Jõutreeninguteks läheb tarvis hantleid ning kummilinti, ent saab hakkama ka oma keharaskusega. Kui on olemas, siis võimalusel kasuta ka matti.
ONLINE treeninggrupis olen teile olemas nii nõu kui ka jõuga – aitan leida lahendusi, jagan toitumissoovitusi, retsepte ja nippe, millega oma seatud eesmärkideni tervislikult jõuda.
LIVE treeningute tunniplaaniga saad tutvuda SIIN.
